来自太阳的紫外线辐射对眼睛健康构成严重威胁，导致严重的眼部疾病。
为了在夏季保护您的眼睛免受紫外线伤害，请选择具有 100% 紫外线防护功能的太阳镜，戴宽边帽以增加遮挡效果，并在紫外线高峰时段寻找阴凉处。
在 Maculara，我们相信清晰的视力对于享受夏天的一切至关重要。随着白天越来越长，阳光越来越明亮，保护眼睛免受紫外线 (UV) 的有害影响至关重要。
在这篇文章中，我们将探讨夏季保护眼睛的重要性，讨论紫外线照射的潜在风险，并提供在享受阳光的同时保护视力的实用技巧。
紫外线防护对眼睛的重要性
来自太阳的紫外线辐射对眼睛健康构成严重威胁，尤其是在太阳光线最强烈的夏季。
长时间暴露在紫外线下会增加患上各种眼部疾病的风险，包括：
白内障
紫外线照射是导致白内障的主要原因，白内障是一种眼球晶状体混浊的疾病，如果不及时治疗，可能会损害视力并导致失明。
黄斑变性
长期暴露于紫外线会导致老年性黄斑变性(AMD)，这是老年人视力丧失的主要原因。AMD 会影响视网膜的中央部分，导致视力模糊或扭曲。
光性角膜炎
光性角膜炎又称“眼睛晒伤”，是一种当角膜暴露于高强度紫外线时发生的疼痛症状。症状包括发红、流泪和对光敏感。
保护眼睛免受紫外线伤害的技巧
为了保护您的眼睛免受紫外线伤害并降低眼睛相关健康问题的风险，请遵循以下基本提示：
选择具有防紫外线功能的太阳镜
购买太阳镜时，请选择能够提供 100% 紫外线防护的太阳镜，以阻挡 UVA 和 UVB 射线。寻找标有 UV400 或“100% 紫外线防护”的太阳镜，以确保充分阻挡有害紫外线辐射。
戴宽边帽
除了太阳镜，戴宽边帽还可以阻挡直射的阳光，为您的眼睛和脸部提供额外的保护。选择帽檐至少为 3 英寸的帽子，可以有效遮挡您的眼睛和脸部。
高峰时段寻找阴凉处
限制暴露在直射的阳光下，特别是在上午 10 点到下午 4 点之间的紫外线高峰时段。在户外时，请在树下、雨伞或遮阳篷下寻找阴凉处，以减少紫外线照射并保护眼睛。
使用防护眼镜
参加户外活动（如运动、骑自行车或园艺）时，请佩戴防护眼镜，以保护眼睛免受碎屑、紫外线和撞击相关伤害。选择带有聚碳酸酯镜片的护目镜或太阳镜，以获得最佳保护。
保持水分
适当补水对于保持眼睛健康和防止眼睛干燥至关重要，尤其是在炎热的夏天。全天喝大量的水以保持水分，保持眼睛湿润和舒适。
如何保障你未来的视力
随着夏季的临近，关注眼睛健康比以往任何时候都更加重要。不要等到症状出现；今天就安排您的眼科检查，并采取积极措施保护您的眼睛免受紫外线伤害。
请记住，您的视力是无价的——让我们帮助您保护它，让您一生都拥有清晰的视力和阳光明媚的日子。