Gardez vos yeux en sécurité et en bonne santé
Le port de lentilles de contact est un moyen pratique de corriger votre vision sans avoir besoin de lunettes. Les lentilles de contact nécessitent un entretien et une hygiène appropriés pour garantir la santé de vos yeux. Un entretien inadéquat peut entraîner des infections oculaires, des irritations et d'autres complications graves. Que vous soyez novice en matière de lentilles de contact ou un utilisateur expérimenté, voici quelques conseils essentiels pour vous aider à garder vos yeux confortables et en sécurité lorsque vous utilisez des lentilles de contact.
1. Lavez-vous les mains avant de manipuler les lentilles
Cela peut sembler évident, mais beaucoup de gens oublient ou bâclent cette étape cruciale. Avant de mettre ou de retirer vos lentilles de contact, lavez-vous toujours les mains avec de l'eau et du savon. Séchez-les avec une serviette non pelucheuse. Cela permet d'éviter que la saleté, les bactéries et les huiles ne se déposent sur vos lentilles, ce qui peut provoquer des infections oculaires comme la conjonctivite ou des problèmes encore plus graves comme des ulcères cornéens.
2. Suivez les instructions de votre médecin
Votre ophtalmologiste vous donnera des instructions précises sur la façon de porter, de nettoyer et de conserver vos lentilles de contact. Il est essentiel de suivre ces directives à la lettre. Que vous ayez des lentilles quotidiennes, bimensuelles ou mensuelles, leur utilisation au-delà de la période recommandée peut entraîner l'accumulation de dépôts sur les lentilles, ce qui peut entraîner un inconfort et un risque accru d'infection.
3. Nettoyez correctement vos lentilles
Pour les lentilles de contact réutilisables, utilisez toujours la solution de nettoyage recommandée pour les désinfecter et les ranger. Évitez d'utiliser de l'eau, de la salive ou tout autre liquide ménager pour nettoyer vos lentilles, car ils peuvent introduire des bactéries nocives dans vos yeux. Frottez doucement vos lentilles avec vos doigts pour éliminer les débris avant de les rincer avec une solution fraîche.
4. Remplacez régulièrement votre étui à lentilles
Votre étui à lentilles de contact peut abriter des bactéries au fil du temps. Veillez à le nettoyer avec une solution pour lentilles après chaque utilisation et laissez-le sécher à l'air libre. Remplacez l'étui tous les mois pour minimiser le risque de contamination. N'utilisez jamais d'eau du robinet pour nettoyer votre étui, car cela peut introduire des microbes qui pourraient endommager vos yeux.
5. Évitez de dormir avec vos lentilles de contact
À moins que votre ophtalmologue ne vous ait prescrit des lentilles à port prolongé spécialement conçues pour une utilisation nocturne, évitez de dormir avec vos lentilles. Dormir avec des lentilles réduit la quantité d'oxygène qui atteint vos cornées, augmentant ainsi le risque d'infections oculaires graves comme la kératite.
6. Évitez tout contact avec l'eau
Il est important de retirer vos lentilles de contact avant de nager, de prendre une douche ou d'utiliser un bain à remous. L'eau, y compris l'eau du robinet, peut contenir des micro-organismes qui peuvent se fixer à vos lentilles, provoquant ainsi des infections comme la kératite à Acanthamoeba, qui est difficile à traiter et peut entraîner une perte de vision.
7. Offrez une pause à vos yeux
Même si vous vous sentez à l'aise en portant vos lentilles de contact toute la journée, il est conseillé de reposer vos yeux de temps en temps. Une utilisation excessive peut provoquer une sécheresse, une irritation ou une inflammation. Si vos yeux commencent à se fatiguer ou à s'assécher, retirez vos lentilles et portez des lunettes pour le reste de la journée. Envisagez d'utiliser des gouttes oculaires lubrifiantes conçues pour les porteurs de lentilles de contact si vous ressentez une sécheresse.
8. Utilisez une solution fraîche à chaque fois
Réutiliser une solution pour lentilles usagée est une mauvaise habitude qui peut réduire l'efficacité de la désinfection et exposer vos yeux à des bactéries nocives. Utilisez toujours une solution fraîche lorsque vous rangez vos lentilles de contact et ne remplissez jamais l'ancienne solution.
9. Contrôles réguliers des lentilles de contact
Les porteurs de lentilles de contact doivent impérativement se soumettre à un examen de la vue régulier. Votre ophtalmologue vérifiera la santé de vos yeux, évaluera si votre ordonnance doit être mise à jour et s'assurera que vos lentilles de contact sont bien ajustées. Même un léger inconfort peut être le signe d'un problème, alors soyez proactif en planifiant des examens annuels.
10. Écoutez vos yeux
Si vos yeux sont rouges, irrités, douloureux ou si votre vision devient floue lorsque vous portez des lentilles de contact, retirez-les immédiatement et reposez vos yeux. Si les symptômes persistent, consultez votre ophtalmologue dès que possible. Il peut s'agir de signes d'infection ou d'une réaction allergique aux lentilles ou à la solution.
11. Restez hydraté
L’hydratation est essentielle pour maintenir l’hydratation des yeux, en particulier pour les porteurs de lentilles de contact. Buvez beaucoup d’eau tout au long de la journée pour vous assurer que votre corps reste hydraté. L’utilisation de gouttes oculaires lubrifiantes peut également aider à lutter contre la sécheresse, en particulier dans les environnements à faible humidité ou pendant un temps d’écran excessif.
12. Choisissez le bon type de lentilles de contact
Différents types de lentilles sont disponibles pour répondre à différents besoins. Les lentilles jetables journalières sont une excellente option pour ceux qui souhaitent une routine d'entretien minimale, car elles n'ont pas besoin d'être nettoyées et stockées. Si vous ressentez fréquemment une gêne ou une sécheresse, envisagez de changer de matériau ou de type de lentille. Votre ophtalmologiste peut vous recommander les lentilles les mieux adaptées à votre mode de vie et à votre santé oculaire.
Vous cherchez de l’aide concernant les lentilles de contact ?
N'hésitez pas, contactez-nous dès aujourd'hui ! Notre équipe d'experts est là pour vous aider. Les lentilles de contact sont un outil formidable pour la correction de la vue, mais garder vos yeux en bonne santé nécessite une attention particulière aux détails et à l'hygiène.
En suivant ces conseils simples mais efficaces, vous pouvez éviter des problèmes courants comme les infections oculaires et l’inconfort. N’oubliez pas que vos yeux sont précieux et qu’il est primordial d’en prendre soin.
Si vous avez des inquiétudes concernant vos lentilles de contact ou la santé de vos yeux, n'hésitez pas à contacter votre ophtalmologiste. Il pourra vous fournir des conseils personnalisés pour vous aider à conserver la meilleure vision et le meilleur confort possible.