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Consejos de salud ocular para usuarios de lentes de contacto

Manteniendo sus ojos seguros y saludables

El uso de lentes de contacto es una forma cómoda de corregir la visión sin necesidad de usar anteojos. Los lentes de contacto requieren un cuidado y una higiene adecuados para garantizar la salud de los ojos. Un cuidado inadecuado puede provocar infecciones oculares, irritación y otras complicaciones graves. Tanto si es la primera vez que usa lentes de contacto como si ya lo ha hecho, aquí le ofrecemos algunos consejos esenciales para mantener sus ojos cómodos y seguros mientras usa lentes de contacto.

1. Lávese las manos antes de manipular las lentes.

Puede parecer de sentido común, pero muchas personas olvidan o se apresuran a realizar este paso crucial. Antes de colocarse o quitarse las lentillas, lávese siempre las manos con agua y jabón. Séquelas con una toalla que no deje pelusa. Esto ayuda a evitar que la suciedad, las bacterias y los aceites entren en contacto con las lentillas, lo que puede provocar infecciones oculares como conjuntivitis o incluso problemas más graves como úlceras corneales.


2. Siga las instrucciones de su médico.

Su profesional de la visión le dará instrucciones específicas sobre cómo usar, limpiar y guardar sus lentes de contacto. Es fundamental seguir estas pautas al pie de la letra. Ya sea que use lentes de contacto diarios, quincenales o mensuales, usarlos más allá del período recomendado puede provocar la acumulación de depósitos en los lentes, lo que genera incomodidad y un mayor riesgo de infección.


3. Limpia tus lentes adecuadamente

En el caso de las lentillas reutilizables, utilice siempre la solución de limpieza recomendada para desinfectarlas y guardarlas. Evite utilizar agua, saliva o cualquier líquido doméstico para limpiar las lentillas, ya que pueden introducir bacterias dañinas en los ojos. Frote las lentillas suavemente con los dedos para eliminar los residuos antes de enjuagarlas con una solución nueva.


4. Reemplace el estuche de sus lentes periódicamente

El estuche de tus lentes de contacto puede acumular bacterias con el tiempo. Asegúrate de limpiarlo con solución para lentes después de cada uso y déjalo secar al aire. Reemplaza el estuche cada mes para minimizar el riesgo de contaminación. Nunca uses agua del grifo para limpiar el estuche, ya que puede introducir microbios que podrían dañar tus ojos.


5. Evite dormir con sus lentes de contacto

A menos que su oftalmólogo le haya recetado lentes de contacto de uso prolongado que estén específicamente diseñadas para usarse durante la noche, evite dormir con las lentes de contacto puestas. Dormir con las lentes puestas reduce la cantidad de oxígeno que llega a las córneas, lo que aumenta el riesgo de infecciones oculares graves como la queratitis.


6. Evite el contacto con el agua.

Es importante quitarse las lentillas antes de nadar, ducharse o usar un jacuzzi. El agua, incluida la del grifo, puede contener microorganismos que pueden adherirse a las lentillas y causar infecciones como la queratitis por Acanthamoeba, que es difícil de tratar y puede provocar pérdida de la visión.


7. Dale un descanso a tus ojos

Incluso si te sientes cómodo usando tus lentes de contacto todo el día, es una buena idea darle un descanso a tus ojos de vez en cuando. El uso excesivo puede causar sequedad, irritación o inflamación. Si tus ojos comienzan a sentirse cansados o secos, quítate los lentes y usa anteojos por el resto del día. Considera usar gotas lubricantes para ojos diseñadas para usuarios de lentes de contacto si experimentas sequedad.


8. Utilice una solución nueva cada vez.

Reutilizar la solución para lentes de contacto vieja es un mal hábito que puede reducir la eficacia de la desinfección y exponer los ojos a bacterias dañinas. Utilice siempre una solución nueva cuando guarde sus lentes de contacto y nunca rellene la solución vieja.


9. Revisiones periódicas de lentes de contacto

Los exámenes oculares periódicos son esenciales para quienes usan lentes de contacto. Su oftalmólogo comprobará la salud de sus ojos, evaluará si es necesario actualizar su receta y se asegurará de que sus lentes de contacto se ajusten correctamente. Incluso una molestia menor puede ser un signo de un problema, por lo que debe ser proactivo y programar controles anuales.


10. Escucha a tus ojos

Si tiene los ojos enrojecidos, irritados, doloridos o si su visión se vuelve borrosa mientras usa lentes de contacto, quíteselos inmediatamente y déles un descanso a sus ojos. Si los síntomas persisten, consulte a su oftalmólogo lo antes posible. Estos podrían ser signos de infección o una reacción alérgica a las lentes o a la solución.


11. Mantente hidratado

La hidratación es fundamental para mantener la humedad ocular, especialmente para quienes usan lentes de contacto. Beba abundante agua durante el día para asegurarse de que su cuerpo se mantenga hidratado. El uso de gotas lubricantes para los ojos también puede ayudar a combatir la sequedad, especialmente en entornos con baja humedad o cuando pasa demasiado tiempo frente a una pantalla.


12. Elige el tipo de lente de contacto adecuado

Existen distintos tipos de lentes disponibles para distintas necesidades. Las lentes desechables diarias son una excelente opción para quienes desean una rutina de bajo mantenimiento, ya que no necesitan limpiarse ni guardarse. Si experimenta molestias o sequedad con frecuencia, considere cambiar a un material o tipo de lentes diferente. Su oftalmólogo puede recomendarle las lentes que mejor se adapten a su estilo de vida y a su salud ocular.


¿Buscas ayuda con los lentes de contacto?

No lo dudes, ¡ habla con nosotros hoy mismo! Nuestro equipo de expertos está aquí para ayudarte. Las lentillas son una herramienta maravillosa para corregir la visión, pero mantener la salud de tus ojos requiere atención a los detalles y a la higiene.

Si sigue estos sencillos pero eficaces consejos, podrá evitar problemas habituales como infecciones y molestias oculares. Recuerde que sus ojos son preciosos y que cuidarlos bien debería ser una prioridad.

Si tiene alguna inquietud sobre sus lentes de contacto o su salud ocular, no dude en consultar a su profesional de la visión. Él podrá brindarle asesoramiento personalizado para ayudarlo a mantener la mejor visión y comodidad posibles.



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